Março | Pequenas metas para semana

 

Não tem melhor jeito de começar o mês do que com uma checklist de metas simples pra ter um "respiro" durante a semana. Como de costume, eu trago essa listinha de pequenas metas para semana logo no começo do mês pra que todos possam cumprir com tranquilidade.

São pequenas metas, mas não são bobas. Vivemos numa correria tão grande que esquecemos que atividades simples como essas são uma forma de desacelerar. Por esse motivo não abro mão de incluir pelo menos uma tarefa simples mas que seja prazerosa na checklist do dia a dia. 

Quero aproveitar pra me desculpar pelo sumiço em fevereiro, mas como de costume eu sempre volto.💕Algumas coisas inesperadas aconteceram, positivas e negativas mas que me garantiram muito aprendizado. Porém, vamos ao que interessa? 

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Pra começar a semana mais leve, eu sugeri um spa day no domingo. É aquele tempo que a gente separa pra se cuidar, fazer receitinhas caseiras para o cabelo e pra pele e deixar agindo até esquecer. O ideal é ter um dia assim pelo menos uma vez na semana, faz muito bem cuidar do nosso corpo mas acabamos esquecendo no dia a dia. 

Na segunda pra continuar a vibe de autocuidado, escolhi fazer meditação. Pode ser por quanto tempo você preferir, gosto de fazer de 15 a 20 minutos com fones de ouvido. Eu quero testar a nova série de meditação guiada da Netflix "Headspace - Meditação Guiada", mas  se preferir, você pode simplesmente se sentar em um lugar calmo e manter-se concentrada. 

Caso queira saber como meditar, segue esse post que eu preparei um guia prático pra começar a meditar.

Eu costumo sempre organizar meu guarda roupa/estante e separar o que já não uso mas que serve pra doar. Na terça-feira escolhi fazer uma limpa visto que 2021 começou e ainda não tive tempo pra isso. Lembrando que é super permitido se empolgar e ir além, você pode fazer essa limpa pela casa e ir separando coisinhas pra doar.

O celular está sendo um dos meus inimigos antes de dormir e quero me livrar desse mau hábito. Além de sentir cansaço, dores de cabeça e olhos secos, o celular pode sim causar dificuldades pra dormir e pensando nisso não só na quarta-feira, mas quero transformar num hábito e trocar o celular por um livro antes de dormir. 

Na quinta-feira escolhi separar um tempinho para estudar um idioma. E quando falo em estudar existem várias formas de fazermos isso, particularmente tenho gostado muito de assistir desenhos infantis em outro idioma sem legendas, porque é mais fácil de entender. 

Na sexta-feira quero aproveitar o embalo para por em prática as metas pra 2021 e escolhi uma tarefa simples. Organizar uma lista de leituras pra o ano inteiro. Sei que TBR pra muita gente é frustrante mas todos temos leituras que queremos fazer futuramente e por quê não deixar todas elas registradas? 

Esse ano não coloquei qualidade e não quantidade como prioridade para leituras e por isso minha listinha não vai ser grande mas sim com livros importantes pra mim.

E por fim, no finalzinho da semana, separei o sábado para fazer algo artístico. Como tenho algumas fotografias pra fazer para uma cadeira da faculdade então vou aproveitar pra soltar a criatividade em relação a isso. A ideia é fazer o que você bem entender como artístico, apenas faça algo que se sinta livre pra usar a criatividade.

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