O que fazer offline na quarentena? 6 ideias para desconectar

06 maio 2020


Ol√°, menines!!

Depois do √ļltimo post sobre a quarentena confira aqui eu andei pensando em alternativas para me manter longe da internet mesmo que por pouco tempo. Ent√£o fiz uma listinha e venho compartilhar com voc√™s!

Nesse momento em que mal podemos sair de casa, navegar na internet se torna quase a √ļnica alternativa, mas o excesso da utiliza√ß√£o de smartphones tamb√©m s√£o grandes causadores de estresse, ansiedade e al√©m disso, ficamos sobrecarregados de tanta informa√ß√£o.

Pensando nisso trouxe 6 dicas para quem quer aproveitar a quarentena offline, ent√£o vamos logo ao assunto! 

 PRATIQUE MEDITA√á√ÉO

Quando nos concentramos na respira√ß√£o, nos sons quase impercept√≠veis do dia a dia, estamos trabalhando a nossa concentra√ß√£o. Al√©m disso a medita√ß√£o proporciona a melhora da mem√≥ria e da autoestima.  

A mente vive entre o passado e o futuro enquanto o nosso corpo est√° no presente. Olhando por essa perspectiva, a medita√ß√£o alinha a mente com o corpo, pois a partir do momento que observamos o nosso corpo nos tornamos tamb√©m observadores da mente. 

Com a pr√°tica da medita√ß√£o √© poss√≠vel silenciar os tumultos que nos escravizam no presente ou no passado e por fim nos conectamos com o agora.

 COME√áE UMA ROTINA DE BELEZA

A rotina de beleza √© uma das maneiras de nos conectarmos com o nosso corpo, al√©m de ser uma forma de criar uma rela√ß√£o saud√°vel de amor, respeito e autocuidado. 

Ter uma rotina de beleza aos poucos nos ajuda a conhecer melhor o nosso corpo e a n√≥s mesmos, entender que somos seres imperfeitos, aceitar e amar nossas imperfei√ß√Ķes.

 PINTE

Uma forma simples de passar o tempo sem a gente nem perceber, √© pintando. Eu costumava preencher minha parede do quarto de mandalas bem coloridas e pretendo voltar com esses costumes nessa quarentena.

Eu sigo o Instagram de uma ilustradora e particularmente acho as obras dela incr√≠veis e cheias de significado. Atualmente ela disponibilizou alguns desenhos para colorir gratuitos no drive, eles seguem dispon√≠veis nos destaques da conta dela (nomeado de "coloring pages") @feliciachiao.

 FA√áA UMA FAXINA

Acho que muita gente aproveitou essa quarentena pra fazer uma faxina, limpar e organizar a casa toda. Quando arrumamos a casa parece que organizamos a nossa vida, né? Tudo fica mais claro e é satisfatório para os olhos ver tudo bem arrumadinho.

Nessa quarentena voc√™ tamb√©m pode fazer uma arruma√ß√£o no guarda-roupa separar algumas roupas para doa√ß√£o, mudar os m√≥veis de lugar ou at√© mesmo pintar e decorar um c√īmodo da casa.

Para voc√™s se inspirarem com decora√ß√£o eu criei uma pasta no Pinterest com decora√ß√Ķes para parede. A utiliza√ß√£o de quadros, imagens, colagens deixa o ambiente mais bonito, aconchegante e receptivo! Aproveite as inspira√ß√Ķes e use sua criatividade < clique aqui >

 LEIA 

A leitura tamb√©m √© uma forma de solitude em que estamos sozinhos, mas n√£o solit√°rios, tamb√©m nos faz viajar, aprender e conhecer o novo. Aproveite esse tempo sozinho e desfrute de uma boa leitura, se arrisque com um livro diferente dos g√™neros corriqueiros e aproveite para criar uma rotina de leitura


 COZINHE


Que tal fazer uma pizza de frigideira, brigadeirão, ou um bolo de caneca? Se desconecte e procure algo novo num desses livros de receitas que ficam perdidos pela casa ou você pode ligar pra mãe/vó e pedir uma ajudinha perguntando como fazer aquela receita de família.

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Criando esse post entendo o quão difícil é se manter desconectado na atualidade, principalmente estando isolado sem poder sair de casa.

√Č poss√≠vel notar que em algumas das dicas iremos precisar da internet antes de nos desconectarmos verdadeiramente. Por√©m √© super v√°lido tentar fazer as coisas √† moda antiga dentro do poss√≠vel. 

E Tudo bem n√£o estar disposto, apenas siga o seu ritmo ūüíõūüíõ



81 coment√°rios

  1. belas dicas hein
    eu tenho lido e pintado bastante, e amo me desconectar

    beijo
    A mina de fé

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    1. √Č muito importante deixar o mundo virtual de lado um pouco!

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  2. A √ļnica coisa que n√£o fiz at√© agora foi mesmo a medita√ß√£o... Acho que n√£o √© muito a minha praia! Mas as dicas s√£o √≥timas! Adoro especialmente cozinhar eheh!
    Beijinhos, I'm Patrícia Silva!!

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  3. Dicas maravilhosas :D

    https://www.submersaempalavras.com/

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  4. Dessa lista, já limpei a casa, cozinhei MUITO e fiz rotina de beleza e make. Meditação não é muito pra mim, e ler meio que abandonei, preciso voltar!

    Beijinhos de longe!
    tipsnconfessions.blogspot.com
    @raquel_tips

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    1. Espero que consiga se dedicar à leitura, Raquel <33

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  5. Bem legal seu post!
    Eu tenho cozinhado bastante por que gosto, ler também me faz bem. Todas as dicas fazem super bem nessa quarentena.

    Beijos
    http://www.garotadoscremes.com.br/

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    1. Espero que aproveite esse momento desconectada, Glaucia <33

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  6. OI Bruna, muito boas as suas dicas. Eu tenho sentido necessidade de lazer offline. Daí só não fiz meditação ainda. Das outras dicas eu tenho feito um pouco de cada e recomendo.
    beijos
    Chris

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    1. Precisamos muito desse momento offline, espero que esses habitos sejam prolongados para além da quarentena <3

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  7. Ol√°,
    Amei as dicas.
    Desses ando fazendo mais: pintar, ler e faxina.
    Rotina de beleza e cozinhar não é comigo. Desastre.
    Preciso voltar a meditar. √öltima vez foi na virada do ano.

    Fique bem ūüôŹ

    até mais,
    Canto Cultzíneo

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    1. Esse momento de meditação pra mim está sendo muito bom nessa quarentena! Ajuda a esvaziar a mente e sempre faço antes de dormir <3 Uso o app Lojong, super indico!

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  8. Eu amo cozinhar e cuidar mais de mim ♥
    Charme-se

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    1. Espero que esteja aproveitando esse momento off, Simone <33

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  9. ótimas ideias!
    eu sempre tento tirar um tempo do dia pra fazer algo off!

    xoxo
    Guria do Século Passado

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    1. √Č muito importante aproveitarmos esse tempo, Lu <33

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  10. Isso √© o que eu mais tenho feito: organizado a casa, trabalhando de home office, cozinhando muito e tentando me cuidar! ❤

    https://www.kailagarcia.com

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    1. Esse é um momento muito delicado e precisamos de momentos assim! <3

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  11. Acho que nunca fiz tanta faxina como agora kkkkkkkkkk. Cozinhar também está me fazendo muito bem! xD
    As dicas são ótimas e super funcionam!

    Beijo!
    Cores do Vício

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    1. √Č muito importante desfrutarmos da nossa companhia <3

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  12. Oii Bruna, tudo bem? Primeiro quero agradecer tua visita la no meu blog, obrigada! <3
    Sobre o post, que legal as dicas, eu ja fiz muita faxina, tentei meditar mas nao deu muito certo e na cozinha rolou muito pão (como tu viu la no blog hahah). Sabe que eu até não tenho problemas em ficar desconectada, aprendi a viver sem telefone e internet, acho que a gente aprende a dar valor as coisas simples e verdadeiras quando ficamos um tempo offline.

    Teu post ficou ótimo!
    Um abraço, se cuida!

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    1. Simm, malu! <3 Fico muito feliz que esteja aproveitando esse tempo offline

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  13. A √ļnica coisa que eu n√£o tenho feito √© meditar, mas de resto... tenho principalmente lido livros. E como me mudei de casa durante a quarentena, j√° fiz uma bela faxina e organizei os arm√°rios, haha.
    Acho mesmo legal que façamos coisas que não envolva a vida online.
    Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥

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    1. Esse tempinho que passamos com nós mesmas é muito bom, né?

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  14. Eu sempre gostei de cozinhar e nessa quarentena ando colocando v√°rias receitas em pr√°tica
    Beijos
    Balaio de Babados

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  15. Que ideias maravilhosas.
    √ďtimas dicas!
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com/

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  16. √Č legal poder usar a internet nessa quarentena, nos distrai e √© divertido mas tamb√©m n√£o d√° pra abusar.
    E poxa tem tantas coisas incríveis offline pra fazer né?
    Adorei sua listinha, j√° fiz v√°rias dessas coisas :)

    https://www.heyimwiththeband.com.br/

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    1. Temos tanto tempo livre que acabamos abusando sem perceber! Que bom que está aproveitando esse tempinho offline também!!

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  17. Ol√°, tudo bem?
    Adorei suas dicas, aqui estou fazendo de tudo um pouco!
    Beijos!

    Lob Blog

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  18. Oi Bru, tudo bem?
    Tirei f√©rias agora na quarentena e consegui colocar quase todas as ideias em pr√°tica. As que se destacaram e me surpreenderam positivamente foram cozinhar e pintar. ♥ Foi mega importante pra mim, desconectou legaaal a minha mente ter esse tipo de atividade.
    Beijos,

    Priih
    Infinitas Vidas

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    1. Ahhh isso é muito bom! A gente nem vê o tempo passar, né?

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  19. Tenho feito tudo isso diariamente, me ajuda demais a largar um pouco o telefone e cuidar mais da minha mente

    Beijos
    www.pimentadeacucar.com

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  20. Dicas universais e boas essa! Eu estou lendo bastante, apesar de ter ficado com ressaca um tempo desses. Também estou cozinhando mais, inclusive agora estou fazendo yakisoba e várias rosquinhas. Se tem uma coisa que estou necessitada de fazer é meditar, parece que minha ansiedade tá atacando cada vez mais, então é bom controlar a respiração sabe?
    Beijo!
    https://www.capitulotreze.com.br/

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    1. Eu e minha mãe estamos nessa mesma onda de reproduzir receitinhas, está sendo ótimo esse momento!! <3 simm, eu estou meditando com a ajuda do aplicativo Lojong, aos poucos estou controlando a ansiedade e esvaziando o tumulto dos pensamentos antes de dormir!

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  21. Estando em teletrabalho a maior do dia é passada online.o resto do tempo vamos dividindo o tempo como se pode
    Mas s√£o ideias fant√°sticas.

    Beijos e abraços.
    Sandra C.
    bluestrass.blogspot.com

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    1. Espero que consiga aproveitar um pouco o tempo offline, após a correria do dia a dia Sandra! <3

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  22. Dicas excelentes! Passar a quarentena colocando a produtividade em dia √© a melhor coisa para a nossa sa√ļde psicol√≥gica!

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    1. √Č muito bom aproveitar um tempinho pra apenas nos conectarmos com n√≥s mesmas, Lary <3

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  23. A coisa que eu mais tenho feito nessa quarentena é cozinhar. Comecei fazendo uma limpa em casa, mas já desisti, igual com os exercícios físicos kkk~

    Beijo
    Nasetet

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    1. Hahaha eu sou assim, os exercícios não deram muito certo comigo então pra não ficar parada estou tentando dançar just dance algumas vezes na semana <3

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  24. Ol√°!
    Cozinhar foi uma descoberta na minha vida nessa época, eu não curtia entrar na cozinha para fazer nada e agora virou uma terapia. Como estou amando ir para cozinha testar novas receitas.
    Além disso meditar e ler está me ajudando muito e quando faço atividade física me sinto muito melhor.
    Beijocas.


    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

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    1. √Č t√£o bom descobrir novas habilidades! Espero que esteja aproveitando muito <3

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  25. Colorir est√° na minha listinha. Mas como a minha impressora est√° sem cartucho, ainda n√£o consegui imprimir alguns desenhos que vi (como da Bia Pof e da Mari, do Vida Ilustrada) que est√£o dispon√≠veis hahaha. Espero resolver logo esse problema! Ler √© a minha op√ß√£o favorita e por incr√≠vel que pare√ßa fazer aqueles trabalhos de casa tem ajudado bastante. E, sim, muitas coisas a gente precisa de ajuda da internet, mas a√≠ a gente resolve e depois fica off! ♥ Enfim, amei as dicas!! ^^

    Beijos, Carol
    www.pequenajornalista.com

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    1. Eu estou renovando a minha parede de pinturas, sempre colo as pinturas lá porque sinto que estou dando mais utilidade a elas haha Espero que esse problema se resolva logo e você consiga desfrutar esse momento!

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  26. Acredite o que mais tenho feito é faxina e cozinhar haha.
    Fiz quase tudo da sua lista menos meditar.
    Beijos!
    Pam Lepletier

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    1. √Č muito bom quando a gente esquece da internet pra cuidarmos da casa, comida, ou de n√≥s mesmas <3

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  27. Tenho cozinhado bem mais e a rotina de beleza também ganhou mais atenção nesse período. Post super válido, é bom a gente se desconectar em alguns momentos sim <3

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  28. Eu sempre estou pintando e lendo, haha.

    https://www.biigthais.com/

    Beijoos ;*

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  29. Que post maravilhoso, estou cozinhando bastante também e pensando em começar yoga!

    Beijos,
    www.tammycezaretti.com.br

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    1. Eu fiz yoga no começo da quarentena é maravilhoso <3

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  30. Ol√°!
    Ler, fazer faxina e cozinhar são as coisas que eu mais estou fazendo. Só estou trocando o pintar por desenhar, mas ainda assim fazendo muito bem para a alma. Amei as dicas, espero que esteja bem.

    Beij√£o!
    Lumusiando

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    1. Também estou fazendo muito dessas coisas offline! Também estou tentando melhorar no desenho esses dias. As coisas estão bem na medida do possível Mari, espero que também esteja pra você <3

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  31. Oi! Estou fazendo quase tudo isso e estou gostando bastante. Cozinhar, se cuidar e cuidar da casa são atividades que nos tiram um tempo que é revertido pra gente de uma forma linda, pois cuidamos da nossa mente também, tirando o foco de coisas ruins.

    https://naoseavexe.blogspot.com

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    1. E é incrível como o tempo passa rápido quando estamos concentrados nesses cuidados, né?!

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  32. Jesus cristo, já fiz tudo isso xD. Eu fiquei longas e duas semanas sem internet, aí tive que arrumar outras coisas para fazer. Mas foi bom, de certa forma :)
    Beijos,
    Mundo Perdido da Carol
    Instagram: @carolinsweet
    Fan Page

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  33. Gostava de começar a meditar! Acho que iria fazer bem :)

    https://blogda-joana.blogspot.com/

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  34. Acho que n√£o consigo me desconectar da internet, exatamente por recorrer a algumas coisas para n√£o surtar. Como pesquisar receitas caseiras para fazer skincare e cozinhar mesmo. =)
    Fora as chamadas de vídeo com meu namorado que tá longe e minha família. Além disso, amo ler, e ter uma rotina de leitura para mim, é fundamental.
    Bjks!

    Mundinho da Hanna
    Pinterest | Instagram | Skoob

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    1. Super entendo, Hanna! A internet nos ajuda muito principalmente a nos conectarmos com outras pessoas <3

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  35. √ďticas dicas! Nesses tempos de quarentena, a nossa cabe√ßa fica a mil! E precisamos saber lidar com tudo isso. Acredita que final de semana passado meu celular passou descarregado? Sem eu nem perceber? Fiquei feliz quando vi isso, percebi que tenho me conectado e estado menos nervosa durante esses dias. Da sua lista, a √ļnica coisa que n√£o fa√ßo √© pintar, pq realmente nao tenho talento kkkkkkkkkkkk mas tenho meditado, feito faxinas (v√°rias), lido, cozinhado e at√© praticando uma rotina de beleza (pelo menos tentando). Beijos!
    Clara Oliveira

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    1. Nossa realmente é muito bom saber que nos sentimos bem desconectados, principalmente nessa era tecnológica! Muito bom se manter ocupada e longe das redes <3

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  36. Das suas sugest√Ķes, fiz quase tudo! Especialmente limpezas e cozinhar eheh

    Um beijinho *

    http://by-pattyy.blogspot.com/

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