Depois do último post sobre a quarentena confira aqui eu andei pensando em alternativas para me manter longe da internet mesmo que por pouco tempo. Então fiz uma listinha e venho compartilhar com vocês!
Nesse momento em que mal podemos sair de casa, navegar na internet se torna quase a única alternativa, mas o excesso da utilização de smartphones também são grandes causadores de estresse, ansiedade e além disso, ficamos sobrecarregados de tanta informação.
Pensando nisso trouxe 6 dicas para quem quer aproveitar a quarentena offline, então vamos logo ao assunto!
⇸ PRATIQUE MEDITAÇÃO
Quando nos concentramos na respiração, nos sons quase
imperceptíveis do dia a dia, estamos trabalhando a nossa concentração.
Além disso a meditação proporciona a melhora da memória e da
autoestima.
A mente vive entre o passado e o futuro enquanto o nosso corpo está no presente. Olhando por essa perspectiva, a meditação alinha a mente com o corpo, pois a partir do momento que observamos o nosso corpo nos tornamos também observadores da mente.
Com a prática da meditação é possível silenciar os
tumultos que nos escravizam no presente ou no passado e por fim nos conectamos com o agora.
⇸ COMEÇE UMA ROTINA DE BELEZA
A rotina de beleza é uma das maneiras de nos conectarmos
com o nosso corpo, além de ser uma forma de criar uma relação saudável de
amor, respeito e autocuidado.
Ter uma rotina de beleza aos poucos nos ajuda a conhecer melhor o
nosso corpo e a nós mesmos, entender que somos seres imperfeitos, aceitar e
amar nossas imperfeições.
⇸ PINTE
Uma forma simples de passar o tempo sem a gente
nem perceber, é pintando. Eu costumava preencher minha parede do quarto de mandalas bem
coloridas e pretendo voltar com esses costumes nessa quarentena.
Eu
sigo o Instagram de uma ilustradora e particularmente acho as obras dela
incríveis e cheias de significado. Atualmente ela disponibilizou alguns desenhos
para colorir gratuitos no drive, eles seguem disponíveis nos destaques
da conta dela (nomeado de "coloring pages") @feliciachiao.
⇸ FAÇA UMA FAXINA
Acho que muita gente aproveitou essa quarentena pra fazer uma
faxina, limpar e organizar a casa toda. Quando arrumamos a casa parece que
organizamos a nossa vida, né? Tudo fica mais claro e é satisfatório para os
olhos ver tudo bem arrumadinho.
Nessa quarentena você também pode fazer uma arrumação no
guarda-roupa separar algumas roupas para doação, mudar os
móveis de lugar ou até mesmo pintar e decorar um cômodo da casa.
Para vocês se inspirarem com decoração eu criei uma pasta no
Pinterest com decorações para parede. A utilização de quadros,
imagens, colagens deixa o ambiente mais bonito, aconchegante e receptivo!
Aproveite as inspirações e use sua criatividade < clique aqui >
⇸ LEIA
A leitura também é uma forma de solitude em que estamos sozinhos,
mas não solitários, também nos faz viajar, aprender e conhecer o novo. Aproveite esse
tempo sozinho e desfrute de uma boa leitura, se arrisque com um livro diferente
dos gêneros corriqueiros e aproveite para criar uma rotina de leitura.
⇸ COZINHE
Que tal fazer uma pizza de frigideira, brigadeirão, ou
um bolo de caneca? Se desconecte e procure algo novo num desses livros de receitas que ficam perdidos pela casa ou
você pode ligar pra mãe/vó e pedir uma ajudinha perguntando como fazer aquela
receita de família.
_________________________________________________________________________________
Criando esse post entendo o quão difícil é se manter desconectado na atualidade, principalmente estando isolado sem poder sair de casa.
É possível notar que em algumas das dicas iremos precisar da internet antes de nos desconectarmos verdadeiramente. Porém é super válido tentar fazer as coisas à moda antiga dentro do possível.
E Tudo bem não estar
disposto, apenas siga o seu ritmo 💛💛
| Instagram | Pinterest | Minhas playlists |
belas dicas hein
ResponderExcluireu tenho lido e pintado bastante, e amo me desconectar
beijo
A mina de fé
É muito importante deixar o mundo virtual de lado um pouco!
ExcluirA única coisa que não fiz até agora foi mesmo a meditação... Acho que não é muito a minha praia! Mas as dicas são ótimas! Adoro especialmente cozinhar eheh!
ResponderExcluirBeijinhos, I'm Patrícia Silva!!
Ultimamente estou aprendendo a cozinhar!! <3
ExcluirDicas maravilhosas :D
ResponderExcluirhttps://www.submersaempalavras.com/
Que bom que gostou <33
ExcluirDessa lista, já limpei a casa, cozinhei MUITO e fiz rotina de beleza e make. Meditação não é muito pra mim, e ler meio que abandonei, preciso voltar!
ResponderExcluirBeijinhos de longe!
tipsnconfessions.blogspot.com
@raquel_tips
Espero que consiga se dedicar à leitura, Raquel <33
ExcluirBem legal seu post!
ResponderExcluirEu tenho cozinhado bastante por que gosto, ler também me faz bem. Todas as dicas fazem super bem nessa quarentena.
Beijos
http://www.garotadoscremes.com.br/
Espero que aproveite esse momento desconectada, Glaucia <33
ExcluirOI Bruna, muito boas as suas dicas. Eu tenho sentido necessidade de lazer offline. Daí só não fiz meditação ainda. Das outras dicas eu tenho feito um pouco de cada e recomendo.
ResponderExcluirbeijos
Chris
Precisamos muito desse momento offline, espero que esses habitos sejam prolongados para além da quarentena <3
ExcluirOlá,
ResponderExcluirAmei as dicas.
Desses ando fazendo mais: pintar, ler e faxina.
Rotina de beleza e cozinhar não é comigo. Desastre.
Preciso voltar a meditar. Última vez foi na virada do ano.
Fique bem 🙏
até mais,
Canto Cultzíneo
Esse momento de meditação pra mim está sendo muito bom nessa quarentena! Ajuda a esvaziar a mente e sempre faço antes de dormir <3 Uso o app Lojong, super indico!
ExcluirEu amo cozinhar e cuidar mais de mim ♥
ResponderExcluirCharme-se ♡
Espero que esteja aproveitando esse momento off, Simone <33
Excluirótimas ideias!
ResponderExcluireu sempre tento tirar um tempo do dia pra fazer algo off!
xoxo
Guria do Século Passado
É muito importante aproveitarmos esse tempo, Lu <33
ExcluirIsso é o que eu mais tenho feito: organizado a casa, trabalhando de home office, cozinhando muito e tentando me cuidar! ❤
ResponderExcluirhttps://www.kailagarcia.com
Esse é um momento muito delicado e precisamos de momentos assim! <3
ExcluirAcho que nunca fiz tanta faxina como agora kkkkkkkkkk. Cozinhar também está me fazendo muito bem! xD
ResponderExcluirAs dicas são ótimas e super funcionam!
Beijo!
Cores do Vício
É muito importante desfrutarmos da nossa companhia <3
ExcluirOii Bruna, tudo bem? Primeiro quero agradecer tua visita la no meu blog, obrigada! <3
ResponderExcluirSobre o post, que legal as dicas, eu ja fiz muita faxina, tentei meditar mas nao deu muito certo e na cozinha rolou muito pão (como tu viu la no blog hahah). Sabe que eu até não tenho problemas em ficar desconectada, aprendi a viver sem telefone e internet, acho que a gente aprende a dar valor as coisas simples e verdadeiras quando ficamos um tempo offline.
Teu post ficou ótimo!
Um abraço, se cuida!
Simm, malu! <3 Fico muito feliz que esteja aproveitando esse tempo offline
ExcluirA única coisa que eu não tenho feito é meditar, mas de resto... tenho principalmente lido livros. E como me mudei de casa durante a quarentena, já fiz uma bela faxina e organizei os armários, haha.
ResponderExcluirAcho mesmo legal que façamos coisas que não envolva a vida online.
Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥
Esse tempinho que passamos com nós mesmas é muito bom, né?
ExcluirEu sempre gostei de cozinhar e nessa quarentena ando colocando várias receitas em prática
ResponderExcluirBeijos
Balaio de Babados
Isso é muito bom, Lu <33
ExcluirGostei das dicas, eu tenho pintado.
ResponderExcluirBeijos/Kisses.
Anete Oliveira
Blog Coisitas e Coisinhas
Fanpage
Instagram
Eu amo pintas <3
ExcluirQue ideias maravilhosas.
ResponderExcluirÓtimas dicas!
Beijos.
http://vinteedoisdemaio.blogspot.com/
Que bom que gostou!
ExcluirBeautiful
ResponderExcluirThanks <33
ExcluirÉ legal poder usar a internet nessa quarentena, nos distrai e é divertido mas também não dá pra abusar.
ResponderExcluirE poxa tem tantas coisas incríveis offline pra fazer né?
Adorei sua listinha, já fiz várias dessas coisas :)
https://www.heyimwiththeband.com.br/
Temos tanto tempo livre que acabamos abusando sem perceber! Que bom que está aproveitando esse tempinho offline também!!
ExcluirOlá, tudo bem?
ResponderExcluirAdorei suas dicas, aqui estou fazendo de tudo um pouco!
Beijos!
Lob Blog
Que bom que está aproveitando esse tempinho <3
ExcluirOi Bru, tudo bem?
ResponderExcluirTirei férias agora na quarentena e consegui colocar quase todas as ideias em prática. As que se destacaram e me surpreenderam positivamente foram cozinhar e pintar. ♥ Foi mega importante pra mim, desconectou legaaal a minha mente ter esse tipo de atividade.
Beijos,
Priih
Infinitas Vidas
Ahhh isso é muito bom! A gente nem vê o tempo passar, né?
ExcluirTenho feito tudo isso diariamente, me ajuda demais a largar um pouco o telefone e cuidar mais da minha mente
ResponderExcluirBeijos
www.pimentadeacucar.com
Sim, é muito importante ter esse tempinho no dia!
ExcluirDicas universais e boas essa! Eu estou lendo bastante, apesar de ter ficado com ressaca um tempo desses. Também estou cozinhando mais, inclusive agora estou fazendo yakisoba e várias rosquinhas. Se tem uma coisa que estou necessitada de fazer é meditar, parece que minha ansiedade tá atacando cada vez mais, então é bom controlar a respiração sabe?
ResponderExcluirBeijo!
https://www.capitulotreze.com.br/
Eu e minha mãe estamos nessa mesma onda de reproduzir receitinhas, está sendo ótimo esse momento!! <3 simm, eu estou meditando com a ajuda do aplicativo Lojong, aos poucos estou controlando a ansiedade e esvaziando o tumulto dos pensamentos antes de dormir!
ExcluirEstando em teletrabalho a maior do dia é passada online.o resto do tempo vamos dividindo o tempo como se pode
ResponderExcluirMas são ideias fantásticas.
Beijos e abraços.
Sandra C.
bluestrass.blogspot.com
Espero que consiga aproveitar um pouco o tempo offline, após a correria do dia a dia Sandra! <3
ExcluirDicas excelentes! Passar a quarentena colocando a produtividade em dia é a melhor coisa para a nossa saúde psicológica!
ResponderExcluirÉ muito bom aproveitar um tempinho pra apenas nos conectarmos com nós mesmas, Lary <3
ExcluirA coisa que eu mais tenho feito nessa quarentena é cozinhar. Comecei fazendo uma limpa em casa, mas já desisti, igual com os exercícios físicos kkk~
ResponderExcluirBeijo
Nasetet
Hahaha eu sou assim, os exercícios não deram muito certo comigo então pra não ficar parada estou tentando dançar just dance algumas vezes na semana <3
ExcluirOlá!
ResponderExcluirCozinhar foi uma descoberta na minha vida nessa época, eu não curtia entrar na cozinha para fazer nada e agora virou uma terapia. Como estou amando ir para cozinha testar novas receitas.
Além disso meditar e ler está me ajudando muito e quando faço atividade física me sinto muito melhor.
Beijocas.
https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/
É tão bom descobrir novas habilidades! Espero que esteja aproveitando muito <3
ExcluirColorir está na minha listinha. Mas como a minha impressora está sem cartucho, ainda não consegui imprimir alguns desenhos que vi (como da Bia Pof e da Mari, do Vida Ilustrada) que estão disponíveis hahaha. Espero resolver logo esse problema! Ler é a minha opção favorita e por incrível que pareça fazer aqueles trabalhos de casa tem ajudado bastante. E, sim, muitas coisas a gente precisa de ajuda da internet, mas aí a gente resolve e depois fica off! ♥ Enfim, amei as dicas!! ^^
ResponderExcluirBeijos, Carol
www.pequenajornalista.com
Eu estou renovando a minha parede de pinturas, sempre colo as pinturas lá porque sinto que estou dando mais utilidade a elas haha Espero que esse problema se resolva logo e você consiga desfrutar esse momento!
ExcluirAcredite o que mais tenho feito é faxina e cozinhar haha.
ResponderExcluirFiz quase tudo da sua lista menos meditar.
Beijos!
Pam Lepletier
É muito bom quando a gente esquece da internet pra cuidarmos da casa, comida, ou de nós mesmas <3
ExcluirTenho cozinhado bem mais e a rotina de beleza também ganhou mais atenção nesse período. Post super válido, é bom a gente se desconectar em alguns momentos sim <3
ResponderExcluirÉ um ótimo momento para nos cuidarmos! <3
ExcluirEu sempre estou pintando e lendo, haha.
ResponderExcluirhttps://www.biigthais.com/
Beijoos ;*
É muito bom aproveitar esse tempinho off <3
ExcluirQue post maravilhoso, estou cozinhando bastante também e pensando em começar yoga!
ResponderExcluirBeijos,
www.tammycezaretti.com.br
Eu fiz yoga no começo da quarentena é maravilhoso <3
ExcluirQue ótimas dicas
ResponderExcluirBeijinhos 😊 , Damsel.me-Clique Aqui
Que bom que gosotu <3
ExcluirBoas dicas.
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
<33
ExcluirOlá!
ResponderExcluirLer, fazer faxina e cozinhar são as coisas que eu mais estou fazendo. Só estou trocando o pintar por desenhar, mas ainda assim fazendo muito bem para a alma. Amei as dicas, espero que esteja bem.
Beijão!
Lumusiando
Também estou fazendo muito dessas coisas offline! Também estou tentando melhorar no desenho esses dias. As coisas estão bem na medida do possível Mari, espero que também esteja pra você <3
ExcluirOi! Estou fazendo quase tudo isso e estou gostando bastante. Cozinhar, se cuidar e cuidar da casa são atividades que nos tiram um tempo que é revertido pra gente de uma forma linda, pois cuidamos da nossa mente também, tirando o foco de coisas ruins.
ResponderExcluirhttps://naoseavexe.blogspot.com
E é incrível como o tempo passa rápido quando estamos concentrados nesses cuidados, né?!
Excluirhá que manter a mente ocupada
ResponderExcluirRêtro Vintage Maggie | Facebook | Instagram
Exatamente, Mag<3
ExcluirJesus cristo, já fiz tudo isso xD. Eu fiquei longas e duas semanas sem internet, aí tive que arrumar outras coisas para fazer. Mas foi bom, de certa forma :)
ResponderExcluirBeijos,
Mundo Perdido da Carol
Instagram: @carolinsweet
Fan Page
Hahah espero que consiga manter uma rotina, carol!
ExcluirGostava de começar a meditar! Acho que iria fazer bem :)
ResponderExcluirhttps://blogda-joana.blogspot.com/
Aposto que sim! Me ajuda muito <3
ExcluirAcho que não consigo me desconectar da internet, exatamente por recorrer a algumas coisas para não surtar. Como pesquisar receitas caseiras para fazer skincare e cozinhar mesmo. =)
ResponderExcluirFora as chamadas de vídeo com meu namorado que tá longe e minha família. Além disso, amo ler, e ter uma rotina de leitura para mim, é fundamental.
Bjks!
Mundinho da Hanna
Pinterest | Instagram | Skoob
Super entendo, Hanna! A internet nos ajuda muito principalmente a nos conectarmos com outras pessoas <3
ExcluirÓticas dicas! Nesses tempos de quarentena, a nossa cabeça fica a mil! E precisamos saber lidar com tudo isso. Acredita que final de semana passado meu celular passou descarregado? Sem eu nem perceber? Fiquei feliz quando vi isso, percebi que tenho me conectado e estado menos nervosa durante esses dias. Da sua lista, a única coisa que não faço é pintar, pq realmente nao tenho talento kkkkkkkkkkkk mas tenho meditado, feito faxinas (várias), lido, cozinhado e até praticando uma rotina de beleza (pelo menos tentando). Beijos!
ResponderExcluirClara Oliveira
Nossa realmente é muito bom saber que nos sentimos bem desconectados, principalmente nessa era tecnológica! Muito bom se manter ocupada e longe das redes <3
ExcluirDas suas sugestões, fiz quase tudo! Especialmente limpezas e cozinhar eheh
ResponderExcluirUm beijinho *
http://by-pattyy.blogspot.com/